第一个栏。
谢文君在跨越栏架的过程中，不错的风速，吹得他的耳边作响，但他却丝毫没有受到影响。
凭借着对技术的精准把握和强大的核心力量，稳稳地落在了栏架的另一侧。
石冬鹏也不甘示弱，紧随其后到达第一个栏架。
他的起跨攻栏动作同样标准而有力，虽然在起跨时受到了大风的一些干扰，但他凭借着出色的平衡能力和对技术的熟练运用，成功地跨越了栏架。
什么叫做经验老道。
这就是。
大石不愧是亚洲短跨第二人。
虽然荣誉上和刘祥重合，基本上啥也没捞到，可硬实力还是很强的。
这个时间线资源倾斜，更是更上一层楼。
还真不是那么容易搞定。
他的摆动腿和起跨腿的配合十分默契，在跨越栏架的瞬间，身体的协调性和节奏感展现得淋漓尽致。
落地后，他迅速调整步伐，追赶着前面的谢文君。
其余的人真的还差。
说了13.80 都可以进入今年前十。
这些成绩也不是一场比赛出来。
所以一场比赛来看。
只会更差。
不会更好。
在跨越第一个栏架后，进入了栏间跑阶段。
谢文君的第一步跨出时，步幅较大，目的是为了快速获得向前的冲力，同时调整身体的节奏和平衡。
第二步的步幅相对较小，主要是为了调整步伐的频率，使自己能够更好地适应栏间距。
第三步则是全力加速，为下一次跨栏做好准备。
在这三步中，他的手臂摆动与腿部动作配合得非常默契，手臂的大幅度摆动不仅能够增加身体的协调性，还能为腿部提供额外的动力。
他的呼吸节奏也与步伐紧密配合，这样可以保证身体在高速奔跑中获得足够的氧气供应。
石冬鹏同样采用了三步过栏的技术，他的栏间跑节奏也十分稳定。
他的步幅和步频控制得恰到好处，每一步落下时，脚掌都能准确地落在预定的位置。
身体重心在栏间跑过程中始终保持稳定，没有出现明显的起伏。
在大风的吹动下，他通过调整手臂的摆动幅度和频率来保持身体的平衡。
同时微微加大了腿部的蹬地力量，以确保自己的速度不受影响。
经验方面。
大石的确不错。
撇开刘祥的话。
他其实已经是亚洲里面最强的一档。
包括技术。
第二栏。
谢文君在起跨前，微微调整了自己的步伐节奏，使自己能够在最佳的位置起跨。
他的起跨腿发力更加迅猛，摆动腿的折叠和伸展也更加迅速。
落地后，他迅速调整步伐，继续保持高速奔跑。
只可惜他还不会科学御风技术。
不然就可以在跨越栏架时，他巧妙地利用了大风的力量，借助风力使自己的身体更加轻盈地越过栏架。
是的。
科学御风技术。
可以用在短跑上。
自然也可以用在短跨上。
各有各的效果。
石冬鹏也凭借着丰富的经验和出色的技术，成功地跨越了第二个栏架。
他在起跨时，身体的平衡控制得非常好，没有因为大风的干扰而出现晃动。
他的摆动腿和起跨腿的动作协调一致，跨越栏架的动作干净利落。
落地后，他紧跟谢文君的步伐，想要不断缩小与他的差距。
按照他想的。
也应该是这样。
“在接下来的几个栏架中，谢文君和石冬鹏继续保持着出色的发挥！”
“他们甩开了所有人！”
“不过还是谢文君优势更大一些！”
随着比赛的进行，选手们逐渐接近比赛的后半程。
当然，这个选手们可能也只是单指谢文君和石冬鹏。
在中间的时候，谢文君突然速度爆发。
这一个石冬鹏见过。
在刘祥身上见过。
在外国人身上也见过。
是六秒定律。
根据这个定律来的东西叫做六秒爆发。
运用在短跨里面，也是一样。
不过。
他们这些传统系的人，不会。
整个亚洲。
也都不会。
第一个掌握的。
他看到了。
是刘祥。
现在谢文君。
是第二个。
这就说明。
这个技术。
其实是可以复制的。
不是那种只有超级天才才可以掌握的高难度技术。
这是……
在二沙岛学的吗？
石冬鹏看着前面突然更快的谢文君。
有些恍惚。
08年的时候，其实他也有机会过去，但那个时候他认为自己再去改，再去学新的东西和体系实在是太困难。
再说留在这边。
资源都会往自己身上倾斜。
这也是他一直心心念念的东西。
并不是说他有多嫉妒。
没到那个份上，就是羡慕。
这是人之常情，说一点都不羡慕，根本不可能啊。
甚至也幻想了这样的资源要是都能集中在自己身上。
那自己是不是也能更快一些呢？
所以当这个机会真的出现。
石冬鹏，其实也有些抵不住诱惑。
当然事实也证明在这些资源加强之后。
他也的确是突破了自己的极限。
他也跑得更快了。
就是……
最后还是不够强横。
只能冲到这个成绩就再也上不去了。
身体也受不了了。
这个时候他也明白，即便是再怎么堆砌资源这一套练法，自己这个样子就是上限。
而其余人这么练。
或许还到不了自己的这个上限。
石冬鹏是清楚的。
如果没有刘祥。
那他就该是亚洲最强没有之一。
所以如果自己练不上去。
那就意味着这个训练体系。
也就到这里到此为止。
换成其余人。
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